健康 戸崎圭太騎手が夏に強い理由と食事「グルテンフリー」 2023年7月29日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 戸崎圭太騎手が夏に強い理由と食事「グルテンフリー」 2023年 安田記念 (GⅠ) 勝利騎手インタビュー《戸崎圭太》ソングライン【カン …
健康 明石家さんまの食生活と健康法 2020年1月1日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 明石家さんまの食生活と健康法 さんまさんのメンタル維持で大事なことは、「過大評価しない」 お笑い怪獣とも称されるお笑い界の重鎮、明石家さんまさんは、１９５５年生まれで、年齢もも …
健康 GACKTと一日一食 2019年12月21日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 GACKTと一日一食 ミュージシャンのGACKTさんは、美声や目利きだけでなく、その圧倒的な肉体美も注目され、体の維持のためにストイックなトレーニングや食事法を自分に課しています …
健康 工藤公康の食事 2019年12月21日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 工藤公康の食事 元プロ野球選手で福岡ソフトバンクホークスの監督を務める工藤公康さんは、現役時代、極度の成績不振が理由で一度引退も考えます。 しかし、その際に食事に関する考え …
健康 自分でもできるセルフ「瘢痕削り」のやり方 2019年12月20日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 自分でもできるセルフ「瘢痕削り」のやり方 瘢痕組織マッサージ（瘢痕削り）とは 健康では、特に日々の心身の地道なケアが重要になってきます。 女優の木村多江さんが普段行なって …
健康 椅子に座りながら足つぼ刺激 2018年8月10日 空 空ブログ｜３０代男のひきこもり仕事録 椅子に座りながら足つぼ刺激 在宅ワークも増え、家でパソコン作業を長時間行なっている人も少なくないのではないでしょうか。 いくら椅子に座りながらとは言え、オフィスや自 …
