健康

椅子に座りながら足つぼ刺激

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椅子に座りながら足つぼ刺激

在宅ワークも増え、家でパソコン作業を長時間行なっている人も少なくないのではないでしょうか。

いくら椅子に座りながらとは言え、オフィスや自宅でパソコン作業をしていると、知らないあいだに体が緊張し、疲労が溜まっていきます。

また、うつの要因の一つとも言われる脳疲労も溜まり、だんだんぼうっとするなど、集中力や記憶力の低下にも繋がります。

パソコン作業は、相当神経を疲弊するなど、実は意外と(目や頭に偏った)肉体労働でもあり、シリコンバレーの人たちが健康を気遣うのも納得です。

そこで、そんなパソコン作業を主にしている方々の体調管理の一環としておすすめしたいのが「足つぼマッサージ」です。

足裏には、数多くのツボがあり、足つぼを刺激することで、体質改善にも繋がりますし、疲労回復も促進します。

パソコン作業の場合は、脳や目、肩などの足ツボを中心に刺激するとよいでしょう。

画像 :【体の不調を教えてくれる?】足裏のツボが、体のどこに対応しているのかわかる図

足つぼを刺激する際は、ツボ押し専用の棒やゴルフボール、また、爪楊枝を束にして輪ゴムで止め、裏側のほうで刺激する、という方法もおすすめです。

また、その都度足をあげ、足つぼを刺激するのが面倒な場合におすすめしたい健康グッズが、椅子に座りながら使える足つぼマッサージグッズの「足うら思い(木曽工芸)」です。

今日は、この「足うら思い」のレビューを、実際に購入し、使ってみた感想とともに紹介したいと思います。

「足うら思い」の口コミ

僕が、椅子に座りながら使える足つぼグッズを探し、実際に購入したのが、木層工芸さんのウッドローラーマッサージャー「足うら思い」です。

この「足うら思い」は、本体は軽くて丈夫な「ひのき」、ローラー部分は程よい硬さと温かみのある「カエデ」と、天然素材の造りになっていて、ほのかな木の香りがします。

横幅のサイズは、足幅よりもちょっと狭いくらいですが、特に問題はありません。

ローラーは、棘が鋭利に見えるので痛いと思われるかもしれませんが、座りながら使っているからか、カエデの感触のためか、ちょうどいい刺激感です。

僕が買った種類は、ローラーが二つの「足うら思い(W)」ですが、ローラーが一本のシングルもあります。

この足つぼグッズの個人的な感想としては、「ダブルのほうを買ってよかった」と思います。

ダブルのほうが、足裏の全体を刺激できますし、ダブルにだけ「つぼ押し」がついています。

この「つぼ押し」の部分が、だいぶ心地がいいので絶対あった方がいいと思います。

最初、ケースを見て「つぼ押し」付きとあったので、つぼ押し棒が別途入っているのかと思ったのですが、探しても一向にありません。

どこにあるのだろう、と思ったら、「真ん中」に発見。

このつぼ押し(突起物)が、硬さといい大きさといい絶妙で、椅子に座りながらでも体重をかけるだけで十分圧がかかり、ちょうど気持ちいい刺激を与えてくれます。

→ 木曽工芸 ウッドローラーマッサージャー 足うら思い(W) ツボ押し付き WDM-004

地味なアイテムかもしれませんが、これは長く使えるだろうな、と思える商品でした。

お手入れは、汚れがひどいときに布に薄めた中性洗剤を染み込ませて絞ってから軽く拭けば大丈夫です。

痛い部分は、調子が悪いサインであるとともに改善にも繋がるので刺激を習慣にしましょう。

以上、パソコン作業におすすめの椅子に座りながら使える足つぼグッズでした。

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ASPとは、アフィリエイト広告とアフィリエイターを繋ぐ仲介業者のことです。アフィリエイト広告を貼る場合、まずはASPに登録します。

ここでは、アフィリエイトにおすすめのASPを紹介したいと思います。

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おすすめ1、A8.net

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ひとまず「ここ」というASP。健康や美容関連にも強いです。

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おすすめ2、もしもアフィリエイト

もしもアフィリエイトは、Amazonも通りやすいので、Amazon関連のアフィリエイトを使うならもしもアフィリエイトは登録しておくとよいでしょう。

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バリューコマースのメリットは、スマホのオーバーレイ広告があることと、メルカリなど意外とバリューコマースにしかない案件がある点です。

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基本的には、この三つのASPを活用しています。

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