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好きだったのに告白されると嫌いになる・冷める心理
恋愛の複雑な心理として、最近「リスロマンティック」という言葉が浸透してきています。
リスロマンティックとは、恋愛感情は抱くものの、片想いでじゅうぶんで、両想いになったり付き合うことは望まないひと。
もし付き合うことになってもそのせいで恋愛感情が冷める、また望みはしないものの両想いになっても恋愛感情自体は薄れないひとなど深さにもグラデーションがあります。
また、リスロマンティックでは、付き合うこと自体には抵抗がない場合もありますが、付き合うことさえも抵抗感があり、告白されるなど好きになられると嫌悪感さえ生じる「蛙化現象」という言葉もあります。
蛙化現象のほうが若者世代のあいだでは有名で、分かりやすく言えば、「ずっと好きだったのに、告白される（好意を向けられる）と、嫌いになる、冷める」という現象を意味します。
蛙化現象の特徴は
蛙化現象の特徴は、今触れたように、「好きだったのに、告白され（好きになられ）、両思いになった途端、嫌いになる」というものです。
この嫌いになる、というのが、リスロマンティックとの違いです。
以前、蛙化現象の特徴の分かりやすい解説として、ある漫画がTwitterで話題になっていたことがあります。
漫画の主人公の女性は、片思いのときには相手の男性の全てが格好良く見え、好きだったのに、相手からの好意を感じると、途端に「キモい」「嫌いになる」。
最初の「好きだった」気持ちには嘘はなく、その漫画の女性の場合は、彼氏がいたこともあったようですが、そのときは騙し騙し付き合い、結局は「ムリ」となって別れるケースが多かったと言います。
これは男性陣からすればたまったものではなく、明らかに好意を向けられながら、いざ告白したり付き合ったら途端に嫌いになられるのだから、トラウマや人間不信にも繋がるでしょう。
一方で、女性の側も、故意に傷つけようとしたり憎しみで行なっているわけではなく、感情が「ムリ」となり、一度そうなるとコントロールができなくなる、ということに「蛙化現象」の難しい心理があります。
原因は、「自分嫌い」
一般的に男性を取っ替え引っ替えする「魔性の女」と称されるような女性には、自尊心が高く、自信を持っているゆえに、次々と彼氏を変える、という傾向も多いでしょう。
しかし、この「蛙化現象」の場合は、真逆で、原因として「自分嫌い」「自己肯定感の低さ」の心理があります。
自分が嫌いで、自分という存在が気持ち悪く、その自分を「好きになる」ような男性が気持ち悪い、嫌いになる、と感じるようになります。
まるで自分を突きつけられるような気さえするのでしょう。
なぜ自分が嫌いなのか、という理由については、様々なことが考えられます。肉体的なコンプレックスや過去の精神的なトラウマ、虐待など、自分のことを気持ち悪い、嫌い、と思う経験が積み重なって「蛙化現象」に繋がっていくのではないでしょうか。
また、男性（生身の人間）との恋愛関係、あるいは、肉体関係そのものへの嫌悪感が、その背後に隠れている場合もあります。
由来は、グリム童話『かえるの王さま』
そもそも、一体なぜ「蛙化現象」という不思議な名前がついたのでしょうか。
蛙化現象の名前は、グリム童話の『かえるの王さま』に由来します。この物語は、王女が魔法を解いて、蛙を王子様の姿に戻し、二人が幸せに暮らす、というお話です。
一方の「蛙化現象」は、この童話とは逆で、「王子様だと思っていた人が蛙になる」つまり「気持ち悪くなる」ことを指します。
『Der Froschkönig』オットー・ウベローデ（１９０７年）
蛙化現象で辛いこと
蛙化現象では、相手側も傷つきますが、当事者の自分も辛いことがあります。
①罪悪感を持つ
男性側に好意を示しながら、告白されたり好きになられると嫌う、ということを行えば、当然相手を傷つけ、トラウマや人間不信を背負わせます。
この罪悪感が、自分の心を苦しめ、余計に「自分は駄目な人間だ」と自分を追い込みかねません。
②好きじゃない人と付き合うことになる
一度は好きだったとは言え、告白されて仮に付き合うとしても、すでに嫌いになっている状態で付き合うことになり、結果として嫌いな人と付き合うことになります。
嫌いな人と付き合う、というのも辛いことでしょう。
③友人を失う
また、こういうことを繰り返していれば、周囲の評判も悪くなり、友人を失うかもしれません。男性側から恨みを買うこともあるかもしれず、人間関係で悩むことも増えます。
④決して両思いになれない
何より辛いのは、「決して両思いになれない」ことかもしれません。好きになって、二人でずっと一緒にいたいと思っても、いざ現実化すると、嫌いになる。嫌いになる感情を止められない。
それでは、一体どうすればいいのでしょうか。以下は、蛙化現象の対策です。
蛙化現象の対策
ここまで語れらたように、とても難しい「蛙化現象」の問題ですが、どんな対策が考えられるでしょうか。
①趣味を持ったり自分磨きをする
いちばん手っ取り早い対策は、趣味を持ったり自分磨きをすることで自分が変わることです。ダイエットという目標もいいですが、その場合は体重などの数字よりも、「ヨガを続ける」「食生活を変える」といった行動の目標にしましょう。
期間も、いきなり長期ではなく、まずは「一ヶ月」など短い範囲で行うと達成感と自信が持てます。
その他、カメラなどのめり込める趣味があるなら、趣味に没頭してみるのもおすすめです。
②完璧主義を諦める
完璧主義が、「蛙化現象」の原因になっている場合もあります。完璧主義だと、どうしても「足りない部分」に目が行き、そのせいでイライラしたり嫌いになったりします。
自分に対しても、彼氏や好きなひとに対しても、恋愛というものに対しても、「完璧」な理想を求め、その理想に届かないと全部が嫌になる。
この完璧主義というのを諦めることが肝心で、足りない部分よりも、ある部分、残っている部分に目を向けることが大事です。
その代わり、その完璧主義は、趣味や自分磨きなど特定の分野でのみ発揮するようにすると意外な才能が発揮されるかもしれません。
③色々な人の話を聞く
恋愛には色々な形があり、愚痴や不満もあり、それぞれが不完全なりに関係性を築いていると思います。
どうしても、隣の芝生は青く見えるように、インスタグラムに挙がっているようなカップルは完璧に思えるかもしれませんが、完璧はないんだ、折り合いをつけることも必要なんだ、ということも含めて、色々な人の話を聞くことも大事でしょう。
④ペットを飼ったり植物を育てる
いったん、恋愛のことからは離れて、ペットを飼ったり、植物を育ててみるのもよいかもしれません。
心の癒しにもなりますし、恋愛で、与えてもらう側だと思っていると、足りなさや不満のほうに目を向けがちになりますが、愛を与える側の経験を重ねることで、変化が見られる可能性もあるでしょう。
以上、ずっと好きだったのに告白されると嫌いになる・冷める、という蛙化現象でした。
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